乙肝如何預(yù)防保健？
【字號(hào)：大 中 小】 閱讀: 5325 發(fā)布時(shí)間: 2010-05-21 10:32:55
??? 乙肝是全球性的高發(fā)傳染病，慢性化程度高，危害性大。全球攜帶表面抗原陽(yáng)性的人數(shù)超過(guò)3億，我國(guó)是乙肝的高流行區(qū)，曾經(jīng)感染過(guò)乙肝的人數(shù)為5-6億，而10%的人口即1.2億為乙肝病毒攜帶者，有約3000萬(wàn)慢性乙肝患者，其中部分患者將發(fā)展為肝硬化或肝癌。
??? 慢性乙肝患者在一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營(yíng)養(yǎng)，也不必特別忌嘴。新鮮的水果、蔬菜、魚(yú)(青占魚(yú)除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。
??? 患有乙肝的你，在日常生活中的應(yīng)該懂得如何進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)，想必你在平時(shí)保健方面遇到若干問(wèn)題，那么
乙肝如何保健呢?慢性乙肝和乙肝恢復(fù)期的患者修養(yǎng)及保健應(yīng)注意什么?
??? (1)正確對(duì)待疾病、保持樂(lè)觀(guān)情緒，既不能悲觀(guān)失望，又不能放任不管，要樹(shù)立自己戰(zhàn)勝乙肝的信心。
??? (2)合理飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。
??? (3)預(yù)防各種感染。因乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，對(duì)乙肝的康復(fù)不利。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要盲目用藥，以避免加重肝臟負(fù)擔(dān)保護(hù)肝臟。
??? (4)定期復(fù)查肝功能及乙肝病毒DNA、B超等項(xiàng)目。（來(lái)源：乙肝公益網(wǎng)）
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